TRY LIVING AS YOUR TRUE SELF

本書的主題是當你認為「我想改變」或「我必須改變」。 但當你想改變的時候 ・工作中犯了錯誤而感到沮喪時 ・當你因為與他人相比不夠優秀而感到沮喪時 ・人際關係不順時 ・當有人說出觸動你心的話時 ・嘗試適應新環境時 ETC。 通常是當我感到「辛苦」或「疲倦」時。 在這種時候，「成長」和「盡力而為」很重要，但是 如果你強迫自己疲憊不堪，那就太浪費了。 畢竟，最需要珍惜的就是你自己。 在你成長之前，在你努力工作之前，先照顧好自己。 這本書會告訴你這些事情很重要。 有很多話就像心靈的護身符。 45 個訊息將透過重視你自己來讓你的生活更輕鬆。 ・“靠慣性生活沒關係。生活不只是努力。” ・“告訴他，‘你去吧，別擔心我！你應該專注於自己的生活！’當然，心裡這麼說也可以。” ・“請不要根據別人的話來定義你的幸福。” ・“你不必以成為‘正常人’或不存在的‘適當的人’為目標。” ・“為錯誤道歉是可以的，但我們不要再否認自己犯了錯誤。” ＊＊＊＊ [從頭開始] 例如，當有些人在工作中犯了錯誤時，他們會想，“我不能再這樣下去了，我必須更加努力”，或者當他們擔心一段關係時，他們會想，“我已經這樣了。”改變。 或者，當撫養孩子沒有按計劃進行時，他們會變得不耐煩，並想：“我必須成為一個合格的父母。” 我當然認為，努力改善自己不擅長的領域，更努力地推動自己，並努力成長是很重要的。 然而，真的有必要讓自己經歷痛苦痛苦的經歷，讓自己疲憊不堪嗎？ 在我們的日常生活中，我們拼命地試圖遵守「正常」、「正常」和「常識」這些字眼所表達的規則和價值觀。 當然，作為社會的一員，我們必須遵守一些規則，但有太多神秘的規則和框架我們不知道是誰創造的。 我想有不少人覺得自己必須強迫自己融入這樣一個神祕而扭曲的框架。 但是，如果你試圖強迫自己融入其中，你最終會扭曲自己。 當然，可能有些人是靈活的，但這樣的人並不多。 因此，我希望你考慮評估自己原本的樣子，而不是試圖強迫自己融入。 如今，當你打開社交媒體時，你可以立即將自己與他人進行比較，並且一如既往地有人以各種方式照顧你。 「我對自己很好」的感覺很容易動搖。在這樣的情況下，我意識到我不能再這樣生活下去了。 但是，你是不是要改變到失去“自我”，留下自己的真實感受和本來面目呢？ 如果你的目標是成為別人，那就沒有理想的自己。 當你想“我必須改變”，或者當你想“我不能保持這樣”時，冷靜下來。 嘗試躺在床上或沙發上。 請考慮是否可以只展示一點自己。 我認為有些情況和時間你無法用自己的方式生活。 我認為有時候你必須在生活中牢記常識和常態，同時適應周遭的人，遵守公司和社會的規則。 但最終，我希望人們接受自己軟弱、笨拙、無能、抑鬱的本來面目，思考“這也是我”，並珍惜“就像我一樣”的生活。 ' 是。 ＊＊＊＊ 對於那些傾向於過度反思和適應周圍環境的人。 讓你活得更真實一點的智慧和技巧