ENJOY YOUR CHANGES: RULES FOR ELEGANCE FROMW AGE 60 ONWARDS

저자는 저작 누계 70만부를 넘는 가토 즈미코. 지금까지 여성의 삶의 방식 라이프 스타일에 대한 제언을 계속해 온 저자가 처음으로, 나이와 병, 「죽음」과 마주한 생활 철학의 집대성. 【목차】(임시) 소개 '노화'가 아니라 '변화' 끝까지 기품있는 삶을 살려면 제1장 자신다운 아름다움을 즐긴다 1 체형의 변화를 즐긴다 2 건강에 대한 신호 수신 3 입장의 변화를 유연하게 받아들인다 4 습관을 바꾼다 5 식생활을 바꾼다 6 말하는 방식을 바꾼다 7 변화를 무시하지 않는다 제2장 성숙한 정신성을 즐긴다 1 지금 자신을 인정하다 2 자신으로부터 자유롭다 3 미의식 직감력 직관력은 기억력을 이긴다 4 중립 (중국)의 정신 5 새하얀 6 작업을 연마 7 일본인다움을 닦는다 제3장 긴 종활을 즐긴다 1 자원봉사로 남은 시간을 빛나게 한다 2세가 공평하지 않다는 것을 깨닫는다. 3 이타무 나를 시도 4 종활의 의미를 물건으로 전한다 5 자신의 살아있는 간증을 남겨 6 조용히 방문하는 그 때를 기다린다 7 몸은 사라져도 의식은 승화된다