THE STANFORD WAY: PEOPLE WHO TAKE CARE OF THEMSELVES SUCCEED.

「친절」은 자신과 조직을 지키기 위한 지략이다. ――실리콘밸리의 신조류. 스탠포드 대학 인정 앰배서더가 가르치는 불타는 것을 방지하고 생산성을 높이는 "컴파션"의 기술. ・매일 열심히 노력하고 있는데, 왠지 피곤할 수 없다 ・주위에 너무 신경 쓰고, 자신이 줄어들고 있다고 느낀다 ・「사람에게 의지한다」「도움을 요구한다」는 약하지 않고, 혼자서 안아 버린다 · 정신 건강의 중요성은 이해하지만 특정 셀프 케어 방법을 모른다. 지금, 20~79세의 남녀의 약 78.3%가 「피곤하다」라고 느끼고 있어 특히 현역 노동 세대의 멘탈 헬스 대책은 급무가 되고 있습니다. 이러한 가운데 매사추세츠공과대학(MIT)과 스탠포드대학에서 효과가 검증되어 서구의 비즈니스계에서 주목을 받고 있는 것이 '컴패션(배려, 자애)'이라는 개념입니다. 컴패션이란 단순한 '이모(감정)'가 아니라 어려움에 직면했을 때의 스트레스를 경감하고 개인의 행복감과 퍼포먼스를 향상시키기 위한 '행동의 힘'을 말한다. 저자는 실리콘밸리의 대기업 반도체 기업 인사부에 15년간 재적해, 워크 인게이지먼트 향상에 의해 CEO상을 수상한 실적을 가진 스즈키 아사코씨. 자신도 과도한 스트레스로부터 컨디션을 무너뜨린 경험을 계기로, 뇌과학과 컴패션을 만나, 현재는 일본에서 유일한 스탠포드 대학 인정 앰배서더로서 활동하고 있습니다. 본서에서는, 과학적 근거에 근거해, 자신을 둘러싼 셀프 컴패션의 5 스텝으로부터, 조직에 상냥함을 뿌리내리는 「구조」로서의 리더십까지, 구체적인 실천 방법을 체계적으로 해설합니다. 【이런 분들에게 추천】 ・스트레스 풀한 환경에서 일해, 심신의 소모를 느끼고 있는 비즈니스 파슨 ・팀의 불타는 증후군을 막아 지속 가능한 생산성을 추구하고 싶은 리더・경영층 · 과학적 근거를 바탕으로 신뢰할 수있는 정신 경영 방법을 배우고 싶은 분 【본서에서 얻을 수 있는 것】 ・과학적인 스트레스 대처술: 스탠포드 대학 등의 연구에 근거한, 근거가 있는 마음의 정돈 방법을 알 수 있습니다. ・스텝 「BRAIN」의 실천： 5개의 스텝을 통해서, 일상 속에서 「지금 여기」로 돌아가, 자신을 유연하게 회복시키는 습관이 익힙니다. ・인간관계의 질의 향상: 가족이나 동료와의 관계에 「상냥한 설계(컴패션)」를 넣는 것으로, 서로 피폐하지 않는 관계 방법을 구축할 수 있습니다. ・본래의 퍼포먼스의 발휘: 정신적인 여유를 가지는 것으로, 창조성이나 생산성을 최대한으로 끌어낼 수 있게 됩니다. 이 책을 닫은 순간부터 자기 희생으로 소모되는 날은 끝입니다. 자신도 주위도 피폐하지 않는 '지속적인 일 방법'의 첫걸음을 여기에서 내디뎠자!