TRY LIVING AS YOUR TRUE SELF

본서의 테마는 「변화하고 싶다」 「변화하지 않으면」라고 생각했을 때. 하지만 「변하고 싶다」 때는, ・일로 실수하고 우울할 때 ・누군가와 비교해 자신이 되어 있지 않다고 움푹 들어가고 있을 때 ・인간관계가 잘 되지 않을 때 ・사람으로부터 가슴에 찔리는 말을 들었을 때 · 새로운 환경에 익숙해지려고 노력할 때 등, 대개 자신의 감정이 "힘들다" "심한" 때입니다. 그런 때에 「성장한다」도 「힘내」도 중요하지만, 억지로 자신을 긁어버리면 아깝다. 역시, 가장 소중히 해야 할 것은 「자신」입니다. 성장하기 전에, 노력하기 전에, 우선은 자신을 돌보는, 케어한다. 그런 것이 중요하다고 전하는 책입니다. 마음의 부적 같은 말이 많이. 자신다움을 소중히 살기 쉬워지는 45의 메시지. ・「타성으로 살아도 좋다. 힘내는 것만이 사람이 생기지 않는다.」 ・「『나를 불문하고 가라! 너는 자신의 인생에 집중하라!』라고 말해 봅시다. 물론 마음속에서 OK입니다.」 ・「자신의 행복의 윤곽을, 다른 사람의 말로 만들지 말라.」 ・「『평범한 사람』『제대로 된 사람』이라는 실재하지 않는 생물을 목표로 하지 않아도 된다.」 ・「미스를 사과하는 것은 좋지만, 실수한 자신을 부정하는 것은 그만두자.」 *** 【소개에 의해】 예를 들면, 일로 실패를 했을 때에 「이대로는 안 된다. 혹은, 육아가 생각대로 갈 수 없을 때에 「제대로 된 부모가 되지 않으면」같은 억울을 안고 버리는 사람입니다. 자신의 이르지 못한 점을 개선하려고 하는 것, 조금 등을 늘려 노력하는 것, 성장하려고 노력하는 것도 확실히 중요하다고는 생각합니다. 그렇지만, 자신에게 힘들고, 힘든 생각을 시켜서, 자신을 속삭여서까지 정말로 해야 할 일입니까. 우리는 날마다 '당연'이라든가 '보통' '상식'이라는 말로 표현되는 룰이나 가치관에 필사적으로 맞추려고 생활하고 있는 곳이 있습니다. 물론 사회의 일원으로서 지켜야 하는 룰은 있지만, 누가 만들었는지 모르는 수수께끼의 룰이나 틀이 너무 많지요. 그런 수수께끼로 어색한 틀에 있어도, 어쩐지 「무리해도 괜찮으면」라고 생각하고 있는 사람도 적지 않다고 생각합니다. 그렇지만, 거기에 무리해서는 멈추려고 하면, 자신이 왜곡되어 버리는군요. 물론 유연성이 있는 사람도 있을지도 모르지만, 그런 사람은 많지 않다. 그러므로, 무리해서는 참으려고 하는 것보다 「그대로의 자신」을 소중히 하는 것도 생각해 봐 주었으면 합니다. 지금, SNS를 열면 곧바로 타인과 비교할 수 있는 데다, 옛날부터 변함없이, 이것저것 낯선 신세를 말해 오는 사람들도 있고. 「자신은 스스로 좋다」라고 하는 기분이 흔들리기 쉽거나 합니다. 그런 가운데 "그대로의 스스로는 살 수 없다"는 것도 알 수 있습니다. 그렇지만, 「자신다움」을 없애고까지, 자신의 진정한 기분이나, 본래의 특성을 두고 떠나고까지, 바뀌거나 하지 않아도 되는 것은 아닐까요. 타인을 목표로 한 먼저 이상적인 자신은 없습니다. 「변화하지 않으면」라고 생각했을 때는, 「이대로는 안된다」라고 생각했을 때는, 조금 진정해. 침대에서도 소파에서도, 확실히 누워 봐. 조금만 「그대로의 자신」을 보이면 안되는지 생각해 보세요. 그대로의 스스로 살 수 없는 장면이나 타이밍도 있다고 생각합니다. 때로는 주위에 맞추거나 회사나 세상의 규칙을 지키면서 상식과 보통을 신경쓰면서 살아야 할 수도 있다고 생각합니다. 그렇지만, 역시 약한 자신이나 폰코트인 자신, 할 수 없는 자신, 움푹 들어가는 자신, 그런 자신을 「이것도 자신이구나」라고 있는 그대로 받아들이고, 「그대로의 자신」을 사는 것도 소중히 해 보길 바란다고 생각해 입니다. *** 마침내 반성하기 쉽고 주위에 너무 적응해 버리는 당신에게 보내기 조금 '그대로의 자신'을 살기 위한 지혜와 요령