BOUNDARY BETWEEN MYSELF AND OTHERS: I'VE DECIDED TO STOP BEING CONTROLLED BY OTHERS.

가족·친구·직장 모든 인간관계에 효과가 있는 1권 「NO」라고 말할 수 없이 안아 버린다… 상대의 안색을 보고 자신의 의견을 모른다… 눈치채면 언제나 타인으로 머리가 가득… 그런 당신은, 어쩌면 「자타 경계(바운더리)」에 문제가 있을지도 모릅니다. 본서는, 연간 약 1500건의 상담을 실시해, note에서도 화제의 임상 심리사·와카야마 카즈키 선생님이, 당신의 마음을 지키기 위한 「자타 경계(바운더리)」의 만드는 방법을 정중하게 해설하는 최초의 저서입니다. 「자신이 나쁘다」 「상대를 불쾌하게 하고 싶지 않다」라고 하는 생각으로부터 벗어나, 자신과 타인을 건전하게 구별해, 서로를 존중하면서 보다 좋은 관계를 쌓기 위한 구체적인 레슨이 가득. 본서에서는, 바운더리를 「영합 타입」 「회피 타입」 「지배 타입」 「무반응 타입」 「밸런스가 잡힌 바운더리」의 5개의 타입으로 분류해, 각각의 특징이나 관계 방법을 알기 쉽게 소개합니다. 문헌을 정중하게 읽고 풍부한 임상 경험을 바탕으로 조립된 이론과 실용적인 조언은 당신의 '살기 어려움'의 정체를 알고 자신을 소중히 하기 위한 한 걸음이 될 것이다. 가족, 친구, 직장 등 모든 인간 관계에서 고민하는 당신에게. 다른 사람에게 휘두르지 않고 자신의 감정과 행동을 주체적으로 제어하는 팁이 여기에 있습니다.