RELAX YOUR BODY AND RELAX YOUR MIND WITH SELF-CARE MASSAGE

本書教你如何從身體狀態了解當下的自己，以及如何更好地照顧自己。 這是我根據在日本和海外美容院擔任美容師10年的經驗，透過學習生理解剖學和運動生理學而發明的獨創方法。 到目前為止，我已經向超過 90,000 人傳授了這種自我保健方法，我收到了很多回饋，認為它改變了他們的生活。 心靈和身體緊密相連。 你身體的變化可以告訴你你的精神狀態。