RELAX YOUR BODY AND RELAX YOUR MIND WITH SELF-CARE MASSAGE

本书教你如何从身体状态了解当前的自己，以及如何更好地照顾自己。 这是我根据在日本和海外美容院担任美容师10年的经验，通过学习生理解剖学和运动生理学而发明的独创方法。 到目前为止，我已经向超过 90,000 人传授了这种自我保健方法，我收到了很多反馈，认为它改变了他们的生活。 心灵和身体紧密相连。 你身体的变化可以告诉你你的精神状态。