- 外部标识符
- ISBN:9784866514352
- 出版日期
- 2021-11-09
- 报价截止日
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- 页数
- 136
- 作品的出版语言
- 日语
半夜在卫生间醒来 感觉有余尿 有点漏 突然想小便 打喷嚏 笑漏 新发现！运动是解决尿频尿失禁的捷径 1分钟体操减少厕所数量！消除出门焦虑！ 日本泌尿外科协会的权威和专家的彻底指导！ “突然想小便”、“来不及上厕所”、“咳嗽、打喷嚏、大笑都会漏”、“半夜要上好几次厕所” ... 尿频、尿失禁等症状随年龄增长而加重。然而，有不少人因为年龄的原因而放弃和忽视它。 然而，尿频、尿失禁不仅仅是“衰老现象”，而是“病”。因此，可以通过采取适当的对策来改善。如果是轻微的，有很多情况会通过自我护理得到改善。 这本书介绍了一个简单的锻炼方法，今天任何人都可以开始！此外，还有尿频、尿失禁的基础知识、生活习惯的检讨方法、治疗方法！ 您想从今天开始采取预防尿频和尿漏的措施吗？ ● 主要内容 ・三种方法改善中老年人尿频尿失禁的主要原因——膀胱过度活动症 ・针对膀胱过度活动症和压力性尿失禁的对策不可或缺的骨盆底肌肉强化运动推荐的是“1分钟毛巾运动” ・因膀胱下垂或盆腔脏器脱垂而导致尿频或尿失禁者的“盆腔直立呼吸法” ・“骨盆深蹲”是许多男性常见的前列腺肥大的对策。 此外，从如何检查尿频和尿失禁患者必不可少的生活习惯到您关心的医院的治疗，应有尽有！
