CHANGE YOUR "SLEEPING HABITS" FROM AGE 45 ONWARDS: HOW TO MAKE THE BRAIN AND BODY OF A FIGHTING BUSINESSMAN FUNCTION AT THEIR BEST

让我们重置使大脑和身体老化的“睡眠债务”！神奈川县知事黑岩裕次赞扬！思维能力收入思维身体状况终生...有效的睡眠方式，立竿见影！这本书很适合这类人。・我想更加专心・我想疲倦・我要整洁起床・打呼is很吵・我半夜起床不止一次・睡眠时往往会停止呼吸・肥胖，高血压，糖尿病，癌症，妇科疾病... 40多岁和50多岁的“积极睡眠”可克服工作，身体状况，衰老和波涛汹涌的大海！・为什么比尔·盖茨和蒂姆·库克自中年以来就增加了睡眠时间？什么是能改善工作和人际关系的“积极睡眠”？・即使达到“致命水平”的睡眠质量……也只有5％的人意识到这一点·40多岁之后的睡眠不足是“提前借用”·40多岁之后的90％大约过夜5分钟，我自然会屏住呼吸！？・如何改变睡眠以预防和改善高血压和糖尿病・入被褥后3分钟内入睡的人实际上只是缺乏睡眠！？您的睡眠还可以吗？只需在家中进行一分钟的简单检查，就无法满足“三十多岁时的睡眠方式”！