- 外部标识符
- ISBN:9784905073987
- 出版日期
- 2017-06-16
- 报价截止日
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- 页数
- 192
- 作品的出版语言
- 日语
振兴“姿势时代”的秘密是脚尖。猫的背，臀部弯曲，脊柱变形……我无法保持“良好的姿势”，并且可以看到年老，因为我无法通过自身的重量和重力来创建“中心轴”。一本书介绍了如何通过易于理解的简单方法（如“ tip着脚尖站立”）来使自己的身体承受重力并恢复年轻的姿势和动作。这位以脚部专家的身份教导顶尖运动员的作者讲授了意识和运动，即使不参与运动的人也可以轻松地进行锻炼。 -----自从我开始写这本书以来，当我（阿拉福男）开始研究饭田先生的方法时，不仅改善了我的姿势，而且走得更快，足以使自己站起来。通过新桥站的通勤，每天早上有100人出门。这是真的。 （编辑）
