THE INTESTINES ARE AMAZING! A MEDICAL PROFESSOR TEACHES YOU THE BEST WAY TO STRENGTHEN YOUR INTESTINES

“肠道细菌与疾病/衰老的关系”正在从前沿的基因研究中陆续被阐明。 研究发现，肠道菌群是“全身的指挥塔”，不仅影响着我们的体质，更影响着我们的性格和性格。 许多疾病都与肠道菌群的紊乱密切相关，如情绪暗沉、高血压、肥胖、糖尿病、传染病和过敏、痴呆和抑郁症，甚至肾病和子宫内膜异位症等。换句话说，“健康的身心取决于肠道。” 然而，现代人由于高脂肪饮食、缺乏膳食纤维、抗生素、食品添加剂、泻药、压力大、缺乏运动等原因，肠道菌群容易受到干扰。人们担心它会导致肠道慢性炎症，是许多现代疾病的病因，例如结肠癌、代谢综合征、过敏、抑郁症、肠易激综合征、溃疡性结肠炎和克罗恩病。。 在这本书中，从正在被阐明的肠道菌群的功能中，依次阐述了肠道菌群如何繁殖、如何饮食才能维持良好的肠道菌群、水溶性膳食纤维的重要性、运动方法、生活方式，以及最新的治疗方法，专业的大学教授会用通俗易懂的方式详细地教给你，你能想到的最新最好的强肠方法，包括“粪便移植”。