原题手指の痛み・しびれ・はれ・変形が自力でよくなる１分体操大全
Ryosuke Ikeguchi/Kiyo Tominaga/Satoshi Usami/Nahoko Iwakura/Ryuichi Saura
- 外部标识符
- ISBN:9784866514055
- 出版日期
- 2021-09-10
- 报价截止日
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- 页数
- 144
- 作品的出版语言
- 日语
随着中老年妇女手指疼痛、麻木、肿胀、畸形、僵硬等问题越来越多。根据最近的一项调查，日本 65 岁以上的人中有 91% 的手指有畸形，有人估计这个数字为 3000 万。 随着手指疼痛和畸形的加重，日常生活中出现了严重的障碍，如“我不会打开塑料瓶盖”、“我不会使用菜刀”、“我不会叠衣服”。因此，在本书中，我们介绍了赫伯登结节、类风湿性关节炎、肌腱炎、腕管综合症等手指疼痛和麻木原因的自我检查，以及针对不同原因的手指练习。如果根据病因做1分钟的运动，就可以避免手术，防止复发。此外，我们将介绍即使手指疼痛、麻木或僵硬也能更轻松地做家务和做饭、打扫、洗衣等工作的技巧。
