A COLLECTION OF SCIENTIFICALLY PROVEN WAYS TO FEEL BETTER

這本書是一本書，介紹了在一個充滿壓力的現代社會中生存的“如何變得很好”。所有行動都是基於科學的，並且被包括哈佛，美國宇航局，東京大學和理研在內的世界各地的研究機構證明是“有效的！”。我們收集了任何人每天都能做的動作，例如“一種使您感到積極並減輕壓力的姿勢”，“一種30秒鐘的緩解焦慮和緊張的習慣”和“一種可以給您同樣效果的放鬆方法”作為溫泉”。