HABITS OF RESET

系列銷量突破16萬冊！ 由著名自主神經系統醫生教授的 99 種「打破不良流程」的行為技巧。 讓我們重拾失落和沮喪的感覺吧！ 新寫的平裝本。 由於某些原因我覺得不太舒服... 這是因為，由於冠狀病毒大流行的未來不確定，人們的身心正處於「不良趨勢」。 因為你的自主神經系統在你沒有意識到的情況下就受到了乾擾。 在這種時候重要的是 它的意思是「重新開始」和「大膽重置」。 □早上用一分鐘想像今天的一天 □留意每一個“小成就感” □改變臥室環境 □將週四設為“重置日” □只要做10分鐘 □善於孤獨 □ 「別再沒精打采了」就這樣 以雙頁版面介紹 99 種重置身心的技巧，例如…。 這些是非常有效的技巧，您今天就可以開始使用。