CHANGE YOUR "SLEEPING HABITS" FROM AGE 45 ONWARDS: HOW TO MAKE THE BRAIN AND BODY OF A FIGHTING BUSINESSMAN FUNCTION AT THEIR BEST

讓我們重置使大腦和身體老化的“睡眠債務”！神奈川縣知事黑岩裕次讚揚！思維能力收入思維身體狀況終生...有效的睡眠方式，立竿見影！這本書很適合這類人。・我想更加專心・我想疲倦・我要整潔起床・打呼is很吵・我半夜起床不止一次・睡眠時往往會停止呼吸・肥胖，高血壓，糖尿病，癌症，婦科疾病... 40多歲和50多歲的“積極睡眠”可克服工作，身體狀況，衰老和波濤洶湧的大海！・為什麼比爾·蓋茨和蒂姆·庫克自中年以來就增加了睡眠時間？什麼是能改善工作和人際關係的“積極睡眠”？・即使達到“致命水平”的睡眠質量……也只有5％的人意識到這一點·40多歲之後的睡眠不足是“提前借用”·40多歲之後的90％大約過夜5分鐘，我自然會屏住呼吸！？・如何改變睡眠以預防和改善高血壓和糖尿病・入被褥後3分鐘內入睡的人實際上只是缺乏睡眠！？您的睡眠還可以嗎？只需在家中進行一分鐘的簡單檢查，就無法滿足“三十多歲時的睡眠方式”！