THE INTESTINES ARE AMAZING! A MEDICAL PROFESSOR TEACHES YOU THE BEST WAY TO STRENGTHEN YOUR INTESTINES

“腸道細菌與疾病/衰老的關係”正在從前沿的基因研究中陸續被闡明。 研究發現，腸道菌群是“全身的指揮塔”，不僅影響著我們的體質，更影響著我們的性格和性格。 許多疾病都與腸道菌群的紊亂密切相關，如情緒暗沉、高血壓、肥胖、糖尿病、傳染病和過敏、癡呆和抑鬱症，甚至腎病和子宮內膜異位症等。換句話說，“健康的身心取決於腸道。” 然而，現代人由於高脂肪飲食、缺乏膳食纖維、抗生素、食品添加劑、瀉藥、壓力大、缺乏運動等原因，腸道菌群容易受到干擾。人們擔心它會導致腸道慢性炎症，是許多現代疾病的病因，例如結腸癌、代謝綜合徵、過敏、抑鬱症、腸易激綜合徵、潰瘍性結腸炎和克羅恩病。。 在這本書中，從正在被闡明的腸道菌群的功能中，依次闡述了腸道菌群如何繁殖、如何飲食才能維持良好的腸道菌群、水溶性膳食纖維的重要性、運動方法、生活方式，以及最新的治療方法，專業的大學教授會用通俗易懂的方式詳細地教給你，你能想到的最新最好的強腸方法，包括“糞便移植”。