YOUR BLOOD PRESSURE WILL DROP DRAMATICALLY! 8-SECOND JUMP

“到底要怎麼做才能真正把血壓降下來，穩定下來呢？” ……我自己繼續思考後得出的答案是“8秒跳躍”。 未經治療的高血壓會以很高的速度縮短壽命。 但大多數人都會離開它。如今，三分之一的人患有高血壓。 儘管有“減鹽”、“散步”、“降壓藥”等諸多對策，但患者人數卻在不斷增加。 你不覺得很好笑嗎？ 身為高血壓專科醫生的筆者，面對自己的高血壓，答案就是練習“容易堅持的運動(自我保健)”。 作者自己嘗試實現的效果是“8秒跳”。 跳躍隨時隨地都可以，而且容易，強度大，還有降血壓的作用。 筆者自己練習跳躍8秒，血壓從150毫米降到130毫米並穩定下來，體重減輕10公斤，內臟脂肪急劇下降。 此外，一些嘗試跳躍的患者 ・血壓 150mm → 120mm ・ 中性脂肪 200 mg → 120 mg ・血紅蛋白A1c8% → 7% ・改善癡呆前期 有些人已經看到了這樣的變化。 我們將徹底解釋為什麼 8 秒跳躍如此有效，還有哪些疾病和症狀可以預期有效，從詳細的方法到如何提高其有效性。