A PROFESSOR FROM A UNIVERSITY HOSPITAL'S OBESITY CLINIC TEACHES YOU HOW TO LOSE WEIGHT IN JUST ONE DAY

如果你手裡拿著這本書，你就是一個成功的節食者！ 不需要“嚴格的飲食限制”，例如不吃任何碳水化合物或“劇烈運動”。 ・先後瘦了6kg、10kg、12kg、33kg！ ・胃凹陷，收縮恢復！ - 防止反彈 ・某大學教授(博士)付諸實踐，半年瘦了17公斤！ 一種基於醫學證據的新方法，不斷產生驚人的結果，終於成書了！ 即使您有一系列失敗的節食，您也可以使用此方法。今天開始很容易，你會減肥的。 一日減肥法是一種更容易實踐局部減肥方法的方法，該方法已在大學醫院的肥胖門診進行了約1,800人的實踐，並且在醫學上被認為是有效的。 已經發現，您減掉的體重是採用任何其他流行飲食的兩倍(也就是說，減掉的體重大約是減掉的兩倍！)。 這很容易做到。 今天只選擇一個或多個“你想做的事！你能做的！”，並將其融入到今天的行動中。 ・僅一日不使用自動扶梯或電梯，上下樓梯 ・今天只有一天，打扮出門 ・今天只做一天超人姿勢 ・今天就拉伸你的血管一天 ・就在今天，吃一頓名流滿滿的飯 ・今天只有一天，對著漫仔……等放聲大笑。 就這樣，你就能出乎意料地瘦下來(書中列出了很多減肥方法，你可以找到最適合自己的)。 減肥的重點是選擇讓你覺得“我想自己做！”的事情。這是因為即使我們強迫自己去做我們不想做的事情，我們也總是會失敗。 我們不是按照程序行動的“機器人”，而是帶著動力和動力行動的“人”。 沒有“動力”就沒有辦法繼續下去。 這就是為什麼涉及飲食限制和劇烈運動的飲食不會持久。 由於一日減肥法把“動力”放在首位，所以有很多人一旦減肥就能保持苗條的身材，因為它能持續很長時間，不會受到挫折，而且不太可能反彈。 由於瘦身活動融入了當天的活動，因此無需花時間節食，自然而然即可。 在本書中，我們還 ・如何開啟對節食有用的苗條基因 ・增加青春荷爾蒙(肌細胞因子)的方法 ・促進新陳代謝的血管擴張法 基於大學醫院肥胖治療專家獨有的證據的最前沿的飲食信息！此外，還包括 25 個導致成功節食的問答問題。您需要知道的一切都可以在這本書中找到！ 即使是連續節食失敗的人也應該能夠通過使用這種方法增加成功的可能性來減肥。 作為你生命中的最後一次節食，你為什麼不從今天開始節食一天呢？