BUNION: NEW SELF-CARE TAUGHT BY A LEADING ORTHOPEDIC SURGEON: THE LATEST AND MOST POWERFUL 1-MINUTE THERAPY GUIDE

大腳趾（母親腳趾）彎曲成“ <”形，突出部分發炎並引起劇烈疼痛的“骨頭”。它在肌肉無力的女性中尤為常見，據說會導致膝蓋疼痛，背部疼痛和肩膀僵硬。這種拇外翻不應該無人看管，並且在早期階段採取適當措施，可以減輕彎曲球的角度，並可以消除疼痛。整形外科醫生或足部專家將對如何正確改善拇外翻提供詳盡的解釋。