A COLLECTION OF SCIENTIFICALLY PROVEN WAYS TO FEEL BETTER

这本书是一本书，介绍了在一个充满压力的现代社会中生存的“如何变得很好”。所有行动都是基于科学的，并且被包括哈佛，美国宇航局，东京大学和理研在内的世界各地的研究机构证明是“有效的！”。我们收集了任何人每天都能做的动作，例如“一种使您感到积极并减轻压力的姿势”，“一种30秒钟的缓解焦虑和紧张的习惯”和“一种可以给您同样效果的放松方法”作为温泉”。