HABITS OF RESET

系列销量突破16万册！ 由著名自主神经系统医生教授的 99 种“打破不良流程”的行为技巧。 让我们重拾失落和沮丧的感觉吧！ 新写的平装本。 由于某种原因我感觉不太舒服... 这是因为，由于冠状病毒大流行的未来不确定，人们的身心正处于“不良趋势”。 因为你的自主神经系统在你没有意识到的情况下就受到了干扰。 在这种时候重要的是 它的意思是“重新开始”和“大胆重置”。 □早上用一分钟想象一下今天的一天 □留意每一个“小成就感” □改变卧室环境 □将周四设为“重置日” □只需做10分钟 □善于孤独 □ “别再没精打采了”就这样。 以双页布局介绍 99 种重置身心的技巧，例如……。 这些是非常有效的技巧，您今天就可以开始使用。