THE PRACTICE OF RESTING: AN ER DOCTOR’S GUIDE TO MINDFUL LIVING

东京大学医院的急诊医疗领域中已经面临15年生死攸关的生命的医生想要告诉现在生活在压力中的人们。划出区域。听你的呼吸。面对自己，珍惜平时，生活会发光。不要太努力，要好好照顾自己和身体。任何人都可以立即开始一种正念的生活方式。