HIZAITA HENKEISEIHIZAKANSETSUSHO ZIRIKIDE YOKUNARU! HIZANO MEIIGA OSHIERU SAISHIN 1PUN TAISO TAIZEN

膝关节疼痛（性关节病）是由于年龄增长和肥胖而积聚在膝关节上引起的，导致膝关节和软骨的磨损和退化，导致发炎，膝关节疼痛和僵硬，并出现症状。在严重的情况下，膝盖可能会弯曲和伸展，楼梯可能会上下爬，人们无法正常站立，坐下或行走，这会危及他们的生命。估计占膝盖疼痛患者90％的膝盖骨关节炎患者约为2400万人。如果只是因为膝盖疼痛而使膝盖“休息”，则腿和臀部的肌肉力量将会减少，膝盖的负担会增加，症状也会恶化。因此，除标准治疗外，重要的是通过“运动疗法”来增强膝盖周围的肌肉来减轻疼痛，以减轻膝盖的负担。在这本书中，五位熟悉膝关节疼痛的运动疗法和最新治疗情况的日本著名专家，可以想到有关膝关节疼痛的最新最佳措施，例如有助于改善症状和预防疾病进展的生活方式和身体。以及如何通过症状以易于理解的方式进行体操。对于特别重要的运动疗法，我们将其称为“ 1分钟体操”，以便普通读者可以有兴趣地尝试使用。它涵盖了膝关节疼痛的最新治疗方法，新知识和各种治疗方法，而这本书是一本实用的百科全书，旨在学习膝关节疼痛的基本治疗方法。 “ 1分钟体操”系列中的第二个。