A DIET TO LOSE 10KG AND KEEP IT OFF FOREVER

原题10キロやせて、永久キープするダイエット

Junko Yamazaki

外部标识符
  • ISBN:9784866510538
出版日期
2018-04-13
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页数
216
作品的出版语言
日语

一篇报告文学文章,总结了直到40多岁的超重作家减掉10公斤并变得“娇柔”的两年。我没有“努力限制饮食和锻炼”,而是“面对,思考并锻炼自己”。只要您具有正确的“当前情况分析”和正确的“目标设置”,您的“自然”生活就会改变,您将能够减轻体重并保持“健康”!充满插图!两名专职人员每人损失4公斤的体验专栏漫画也值得一读!

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