ZYUNTENDODAIGAKUIGAKUBU KENKO SUPOTSUSHITSUSHIKI NAGAIKI HEYATORE

原题順天堂大学医学部　健康スポーツ室式　長生き部屋トレ

Zyuntendodigaku Igakubu Fuzoku Zyuntendoiin Kenko Supotsushitsu

出版社: Bunkyosha Co., Ltd.
外部标识符: ISBN:9784866513393
出版日期: 2021-02-18
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页数: 128
作品的出版语言: 日语

根据大学医院的健康和运动室开发的医学证据进行的“长寿室训练”，活着的秘诀是“腿部力量”，“平衡”，“柔韧性”和“抓地力”。 “ Juntendo大学医学院健康与运动室风格的房间培训”是一项培训，任何人都可以在家中立即进行培训。通过每天1分钟的培训，体验者发出了一系列令人惊讶的声音，例如“高血压恢复正常”和“体重-6公斤”。您为什么不启动任何人都可以在体育馆中或在室外难以运动的情况下轻松进行的“俊多大学医学院健康与体育室风格的室训练”？

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