HABITS OF RESET

시리즈 16만부 돌파! 자율신경의 명의가 설득하는 「나쁜 흐름을 차단한다」99의 행동술. 모야모야 · 좌절을 잘 재설정합시다! 문고 신고. 어쩐지 음색이 뛰어나지 ―― 그것은, 앞의 보이지 않는 코로나 태에서 심신이 「나쁜 흐름」을 타고, 모르는 사이에 자율 신경이 흐트러져 있기 때문에. 그럴 때 중요한 것은, 「새로 시작하는 것」 「대담하게 리셋하는 것」입니다. □ 아침 1분 만에 오늘 하루를 이미지 □하나 하나의 「작은 달성감」을 의식한다 □ 침실의 환경 변경 □목요일을 「리셋데이」로 한다 □어쨌든 「10분」해보자 □ 잘 외롭다 □ 「고양이 등을 그만둔다」 그냥 그냥 …… 등, 심신의 리셋술을 양면 구성으로 99 소개. 오늘부터 할 수있는 효과 발군 힌트입니다.