- 외부 식별자
- ISBN:9784905073987
- 발매일
- 2017-06-16
- 오퍼 마감일
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- 페이지 수
- 192
- 작품 출판 언어
- 일본어
"자세 나이"를 젊어지게하는 비결은 발끝에 있었다 -. 고양이 등이나 변형 허리 척추의 왜곡 ... "좋은 자세 '를 유지하고, 늙어 보인다는 자중과 중력으로 구성된'중심 축 '을 만들 수 있지 않기 때문. 중력을 우방으로 발랄한 자세와 움직임을 되 찾는 방법을 「발끝」などわかり 쉽고 간편한 방법으로 해설하는 1 권. 다리의 전문가로 톱을지도하는 저자가 운동에 인연이없는 사람도 쉽게 실천할 수있는 의식 넣기와 운동을 전수한다. -----이 책을 만들기 시작에서 나는 (아라 포 남성)도 이이다 씨의 메소드에 임한 결과, 자세가 좋아진 것은 물론, 자신도 끄는 정도 걷는 것이 빨라졌습니다. 신바시 역에서 통근 매일 100 명 빼기를 달성하고 있습니다. 사실이다. (편집 담당)
