NAGAIKI 1PUN KATAASHIDACHI

장수 실현을위한 새로운 건강법 "한쪽 서"에서 균형 력을 단련하자! 균형 능력은 "몸을 지탱 능력"의 것. 균형 능력이 쇠퇴하면 젊은이처럼 이미지대로 몸이 움직이지 않게 비틀 전복하거나 파괴하기도 쉽습니다. 또한 균형 능력이 쇠퇴하면 자세도 나 빠지고 요통이나 무릎 통증을 초래하는 중대한 원인이되거나 몸을 마음대로 움직이지 않고 운동 부족이 고혈압이나 당뇨병, 치매 등을 초래 할 가능성 도 나옵니다. 최근에는 한쪽 서 테스트는 문부 과학성의 체력 테스트에서도 사용되고, 일본 정형 외과 학회에서도 로코모 (운동기 증후군)의 예방이나 대학 병원에서 질병 치료의 일환으로 사용되고 있습니다. 또한 한쪽 시작을해도 다리가 곧 도착 버리는 사람은 치매 나 골다공증, 당뇨병의 가능성도있다 든가!? 건강 유지에 도움 많은 가능성을 지닌 "한쪽 서」에 대해서, 국립 에히메 대학에서 안티 에이징을 연구하는 이가 여울 道也 교수가 자세하게 해설하고 있습니다.