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무릎 통증 (골관절염)은 노화와 비만 등으로 인한 무릎 관절에 부담을 축적하여 무릎 관절과 연골이 닳아하거나 변성하거나 한 결과 염증이 일어나고 무릎 통증과 경직 등 증상이 나타난다. 중증이되면 무릎 구부리고 기지개이나 계단 오르 내리기, 서 · 앉는 · 걷기 만 제대로 못하고 생활에 지장이 나온다. 무릎 통증 환자의 90 %를 차지하는 골관절염의 추정 환자 수는 약 2400 만명. 무릎이 아프다고하여 "휴식"으로 만하고 사지의 근력이 저하되고, ひざへ의 부담이 증가하고 증상이 악화되어 버린다. 그래서 표준 치료와 함께 "운동 요법"でひざ 주위의 근육을 강화시켜 무릎에 걸리는 부담을 경감하여 통증을 제거하는 것이 중요. 이 책은 무릎 통증의 운동 요법과 최신 치료 사정에 밝은 일본을 대표하는 전문의의 명의 5 명이 지금 생각할 수있는 무릎 통증의 최신 베스트 대책으로 증상의 개선과 진행 방지에 도움 생활 습관, 몸 사용, 체조 방법 등에 대해 증상별로 그림으로 알기 쉽게 소개. 특히 중요한 운동 요법에 대해서는 "1 분 체조"고 銘打つ하여 일반 독자에 관심을 가지고 시도해 줄 수 있도록 배려. 무릎 통증의 최신 치료와 새로운 지식, 각종 치료법에 대해서도 다루고이 1 권으로 무릎 통증의 기본 대책이 몸에 붙는 실용 사전한다. "1 분 체조」시리즈 제 2 탄.