A DIET TO LOSE 10KG AND KEEP IT OFF FOREVER

원제10キロやせて、永久キープするダイエット

출판사: Bunkyosha Co., Ltd.
외부 식별자: ISBN:9784866510538
발매일: 2018-04-13
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페이지 수: 216
작품 출판 언어: 일본어

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만년 통통 40 대 작가가 10 킬로 마른 "귀여운"이 될 때까지의 2 년간을 정리 한 르포 에세이. "괴로운 식사 제한과 운동을 열심히했다"것이 아니라 "자신과 마주보고 생각하고 실행 한"뿐. 올바른 "현상 분석 '과 올바른'목표 설정 '만 있으면 생활"당연 "이 바뀌어 제대로 마른,"유지 "할 수있다! 일러스트 가득! 직원 2 명이 각각 4 킬로 마른 체험 칼럼 만화책도 읽고 표현력 있습니다!

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