EAT AND LOSE WEIGHT! REJUVENATE! PREVENT ILLNESS! PROTEIN: A MEDICAL PROFESSOR'S GUIDE TO THE BEST WAYS TO CONSUME PROTEIN

다이어트・근육・건강・미 피부・미발・피로 회복에! 지금, 일본인에게 부족한 가장 중요한 영양을 취하는 방법 사전 면역력·멘탈·뼈·내장·혈관을 강화! 1식 20그램 정도 클리어! 간단하고 맛있는 고단백 레시피집 지금, 건강·의료·스포츠·미용·재활·개호·비즈니스 분야에서 가장 주목받아, 우리의 몸 만들기와 생명 활동의 모든 것을 담당하는 가장 중요한 영양 “단백질”. 그 최신 지식과 효율의 좋은 방법을, 의학부 교수가 자세히 해설하는 “1권 통째·단백질 사전”. 그만! 근육이 붙는다! 깨끗해진다! 젊어지다! 건강이 나온다! 질병이 물러납니다! 최고의 방법 도해 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 편의점이나 슈퍼를 석권하는 높은 단백질 식품의 여러 가지를 봐도, 단백질에 대한 관심이 갑자기 높아지고 있는 것을 알 수 있습니다. 단백질은 체내에 실로 10만 종류나 존재하며, 근육·뼈·인대·피부·머리·내장부터 뇌·혈관·호르몬·효소·항체에 이르기까지 우리의 몸 만들기와 생명 활동의 모든 것에 관련되어 있다 가장 중요한 영양입니다만, 그 중요성이나 올바른 방법에 대해 자세히 알고 있는 사람은 아직 적은 것이 실정입니다. 본서는, 최신 연구로 차례차례로 밝혀지는 단백질의 기능성으로부터, 건강이 나온다! 몸이 계약! 언제까지나 젊어지고 있다! 평생 계속 걸을 수 있다! 「단백질의 최고 효율의 잡는 방법 5W1H」까지, 의학부 교수가 풍부한 도해를 성실하게 자세히 전수합니다! 맛있고 간단하게 만들 수 있는 「타카단백 레시피 20」 충실!