TONYOBYO・KOKETTO ZIRIKIDE KOKUFUKU! TONYOBYO CHIRYONO MEIIGA OSHIERU SAISHIN 1 PUN TAISO TAIZEN

血紅蛋白A1c不容易下降的主要原因可能是缺乏運動。糖尿病的主要治療方法是藥物治療，飲食治療和運動療法，但是除專科醫生外，許多醫生不教授運動療法，而且很少有患者每天運動。但是，運動療法對體內胰島素功能差的人，分泌不足的人和根本不分泌胰島素的1型糖尿病的人非常有效。實際上，眾所周知，鍛煉時會在體內增加一種稱為glut 4的除血糖物質，該物質將血糖帶到肌肉並消耗，而與胰島素的存在與否無關。到目前為止，在運動療法方面，還有很多障礙，例如每天走10,000步，並接受緊身肌肉訓練的指導，我認為很多人即使開始也沒有持續多久。因此，在本書中，我們將介紹許多1分鐘的練習，這些練習可以由不太持久的人和對自己的體力沒有信心的老年人輕鬆完成。即使您選擇並執行它，很難掉落的血紅蛋白A1c也會開始掉落，因此繼續每天都不擅長的鍛煉會很有趣。一分鐘體操的方法很容易在所有顏色下看到，而且很容易理解！糖尿病運動療法的權威版本，日本糖尿病基金會的權威和專家在其中詳細解釋了運動療法如何降低血紅蛋白A1c，因此您可以在完全確信之後進行運動療法！