THE PRACTICE OF RESTING: AN ER DOCTOR’S GUIDE TO MINDFUL LIVING

東京大學醫院的急診醫療領域中已經面臨15年生死攸關的生命的醫生想要告訴現在生活在壓力中的人們。劃出區域。聽你的呼吸。面對自己，珍惜平時，生活會發光。不要太努力，要好好照顧自己和身體。任何人都可以立即開始一種正念的生活方式。