HIZAITA HENKEISEIHIZAKANSETSUSHO ZIRIKIDE YOKUNARU! HIZANO MEIIGA OSHIERU SAISHIN 1PUN TAISO TAIZEN

膝關節疼痛（性關節病）是由於年齡增長和肥胖而積聚在膝關節上引起的，導致膝關節和軟骨的磨損和退化，導致發炎，膝關節疼痛和僵硬，並出現症狀。在嚴重的情況下，膝蓋可能會彎曲和伸展，樓梯可能會上下爬，人們無法正常站立，坐下或行走，這會危及他們的生命。估計佔膝蓋疼痛患者90％的膝蓋骨關節炎患者約為2400萬人。如果只是因為膝蓋疼痛而使膝蓋“休息”，則腿和臀部的肌肉力量將會減少，膝蓋的負擔會增加，症狀也會惡化。因此，除標準治療外，重要的是通過“運動療法”來增強膝蓋周圍的肌肉來減輕疼痛，以減輕膝蓋的負擔。在這本書中，五位熟悉膝關節疼痛的運動療法和最新治療情況的日本著名專家，可以想到有關膝關節疼痛的最新最佳措施，例如有助於改善症狀和預防疾病進展的生活方式和身體。以及如何通過症狀以易於理解的方式進行體操。對於特別重要的運動療法，我們將其稱為“ 1分鐘體操”，以便普通讀者可以有興趣地嘗試使用。它涵蓋了膝關節疼痛的最新治療方法，新知識和各種治療方法，而這本書是一本實用的百科全書，旨在學習膝關節疼痛的基本治療方法。 “ 1分鐘體操”系列中的第二個。