DAILY HABITS FOR PREVENTING DEMENTIA

繼續下去既有效又有趣！ 由擁有 35 年癡呆症研究經驗的專家養成的預防習慣 40多歲、50多歲，甚至60多歲、70多歲，有很多事情可以做。 癡呆症是一種可能影響任何人的麻煩疾病。 然而，近年來，先進的研究揭示了可以採取哪些措施來預防癡呆症。 在本書中，多年來活躍的癡呆症專家作者對最新研究進行了通俗易懂的解釋。 我想介紹一下我自己實踐的「有效且令人愉快」的癡呆症預防習慣。 <這些活動有助於預防癡呆症！ ＞ ・每週吃2-3次咖哩 ・如果你想要養寵物，就養一隻健康的狗 ・目標體型較粗。 ・服用適當的高血壓藥物 ・參加烹飪課程 ・最好的預防習慣是跳舞、打高爾夫球等。 如果您繼續保持有助於預防失智症的日常生活，就有可能以健康的身心過上充實的生活。 不要放鬆警惕並認為「還有很長的路要走」。 為了健康的未來，請嘗試採取適合您的預防習慣。