DOUBLE SQUATS: A PROFESSOR FROM THE UNIVERSITY OF TSUKUBA'S GRADUATE SCHOOL HAS DEVISED A WAY TO LOWER YOUR BLOOD SUGAR LEVELS ON YOUR OWN WITHOUT RELYING ON MEDICATION!

原題筑波大学大学院教授考案　薬に頼らず自力で下げる血糖値がみるみる下がる！　ダブルスクワット

出版社: Bunkyosha Co., Ltd.
外部識別碼: ISBN:9784866515489
出版日期: 2022-08-02
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頁數: 128
作品的出版語言: 日語

◎ 高血糖對策需要適度的肌肉訓練，而不是限制飲食或步行。 ◎重要的是要有效率地訓練同時消耗大量肌肉量和能量的大腿和肩胛骨。 ◎ 所以最好的就是這本書的“雙蹲” ◎ 雙蹲呢？兩種深蹲(雙人)：劈柴深蹲和四腿深蹲。 ◎ 血紅蛋白A1c 8.0%⇒5.8% 血糖值215mg⇒98mg等很多人不靠藥就降下來了

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