ZYUNTENDODAIGAKUIGAKUBU KENKO SUPOTSUSHITSUSHIKI NAGAIKI HEYATORE

原題順天堂大学医学部　健康スポーツ室式　長生き部屋トレ

Zyuntendodigaku Igakubu Fuzoku Zyuntendoiin Kenko Supotsushitsu

出版社: Bunkyosha Co., Ltd.
外部識別碼: ISBN:9784866513393
出版日期: 2021-02-18
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頁數: 128
作品的出版語言: 日語

根據大學醫院的健康和運動室開發的醫學證據進行的“長壽室訓練”，活著的秘訣是“腿部力量”，“平衡”，“柔韌性”和“抓地力”。 “ Juntendo大學醫學院健康與運動室風格的房間培訓”是一項培訓，任何人都可以在家中立即進行培訓。通過每天1分鐘的培訓，體驗者發出了一系列令人驚訝的聲音，例如“高血壓恢復正常”和“體重-6公斤”。您為什麼不啟動任何人都可以在體育館中或在室外難以運動的情況下輕鬆進行的“俊多大學醫學院健康與體育室風格的室訓練”？

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