DAILY HABITS FOR PREVENTING DEMENTIA

继续下去既有效又有趣！ 由拥有 35 年痴呆症研究经验的专家养成的预防习惯 40多岁、50多岁，甚至60多岁、70多岁，有很多事情可以做。 痴呆症是一种可能影响任何人的麻烦疾病。 然而，近年来，先进的研究揭示了可以采取哪些措施来预防痴呆症。 在本书中，多年来活跃的痴呆症专家作者对最新研究进行了通俗易懂的解释。 我想介绍一下我自己实践的“有效且令人愉快”的痴呆症预防习惯。 <这些活动有助于预防痴呆症！ ＞ ・每周吃2-3次咖喱 ・如果你想要养宠物，就养一只健康的狗 ・目标体型较粗。 ・服用适当的高血压药物 ・参加烹饪课程 ・最好的预防习惯是跳舞、打高尔夫球等。 如果您继续保持有助于预防痴呆症的日常生活，就有可能以健康的身心过上充实的生活。 不要放松警惕并认为“还有很长的路要走”。 为了健康的未来，请尝试采取适合您的预防习惯。