SELF-OBLIVION THINKING

마음을 「인식의 왕좌」로부터 끌어 내린다! 묻는 힘이 몸에 붙는 1권 「정답이 없다」라고 불리는 VUCA의 시대에 힘을 발휘하는 것은 「답이 없는 질문을 생각해 본다」선적인 사고법. 「답은 1개 밖에 없다」라고 하는 정답주의로부터 거리를 두고, 망하의 경지에 이를 때까지 묻는 메소드를, 스님·이토 히가시 료씨가 제안합니다. 이 방법의 기초가 되고 있는 것은 코로나 화에 총 100회 개최해 47개국 이상의 사람이 참가한 온라인 좌선회 「운시(うんぜ)」. 회를 거듭할 때마다 닦아, 4 스텝으로 구성된 「EXP 메소드」로 승화시켰습니다. 선은 인생을 긍정적으로 사는 구동력을 격려하는 지혜의 분수입니다. 그 에센스가 가득한 묻는 힘을 본서를 통해 해설합니다. 【본저의 포인트】 ■ "자아"를 긍정하려고 "자기 부정감"으로 고통받는 우리 ■ 묻는 힘을 단련하면 인생의 자유도도 높아진다 ■「마음」중심주의에서 탈각한다 ■ 정답주의로부터 거리를 둔다 - 「정답 VS 부정해」의 2원론이 마음을 해치는 ■이토씨가 고안한 EXP메소드로 부드러운 자신을 되찾는다 【EXP 방법이란?] 질문을 기점으로 자기를 풀고 경작하는 4 단계로 구성된 방법 ⇒ 묻는 힘이 몸에 붙어 부드러운 자기를 되찾을 수 있다 1 탐색Exploration_2 표현Expression_3 실험Experiment_4 확장Expansion