A COMPLETE GUIDE TO EATING TO QUICKLY GET RID OF DEPRESSION WITHOUT RELYING SOLELY ON MEDICATION

Original title薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全

Publisher: Bunkyosha Co., Ltd.
External Identifiers: ISBN:9784866516301
Publication Date: 2023-06-06
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Pages: 128
Publication Language: Japanese

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あなたの心の不調は「食事」が原因かもしれません。現在の食事は糖質過多・たんぱく質不足・脂質不足・ビタミン&ミネラル不足。うつと食事、うつと栄養素の研究で次々明らかになる「うつを招く食べ方」「うつを退ける新しい食べ方」を、日本屈指の名医がわかりやすく解説！急増する「老人性うつ」が遠ざかる生活習慣も紹介。隠れストレスが原因⁉心の不調を整える脳のおそうじ食