DON'T GET DEMENTIA! PREVENT IT FROM HAPPENING TO YOU! COVERS PROVEN METHODS FROM AROUND THE WORLD! THE ULTIMATE BRAIN ACTIVITY GUIDE FROM A LEADING BRAIN DOCTOR

最新研究でわかった認知症予防の最大のカギ「脳の健康寿命」を延ばす秘訣がこの１冊でわかる！アレソレ会話・うっかり・ど忘れと決別！認知症リスクが半減する新脳活習慣が満載！今や国をあげて対策を進めている「認知症」――。 一度発症すると完治するのは不可能だとされていますが、予防策については国内外で数多くの研究が進められています。そして、発症前や軽度認知障害（MCI）の段階で、食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持、持病の治療といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっているのです。本書は、国内外の数多く研究によって得られた科学的な最新の知見を網羅。この１冊で、アレソレ会話・うっかり・ど忘れ・と決別する最先端の脳活メソッドがわかります！