CHANGE YOUR "SLEEPING HABITS" FROM AGE 45 ONWARDS: HOW TO MAKE THE BRAIN AND BODY OF A FIGHTING BUSINESSMAN FUNCTION AT THEIR BEST

Original title45歳からは「眠り方」を変えなさい闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法

Publisher: Bunkyosha Co., Ltd.
External Identifiers: ISBN:9784866510941
Publication Date: 2018-10-19
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Pages: 256
Publication Language: Japanese

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让我们来重置让你大脑和身体老化的 "睡眠债 "吧! 神奈川县知事黑岩雄二称赞! 你的思维，你的收入，你的思想，你的身体状况，你的寿命，你的... ... 一种高效的睡眠方式，效果立竿见影! 本书对以下人员有用想要更加专注的人。我想轻松地醒来嘈杂的鼾声。夜间醒来两次或更多睡觉时我往往会停止呼吸。我有点担心肥胖、高血压、糖尿病、癌症、妇科... ... 在 "积极的睡眠在40岁和50岁的时候，度过工作、健康、衰老和家庭的艰难时期! 为什么比尔-盖茨和蒂姆-库克中年后睡得更香？改善工作和人际关系的 "进攻性睡眠 "是什么？即使睡眠质量达到 "致命水平"......也只有5%的人知道。 40岁及以后睡眠不足是 "一生的前奏 40岁以后90%的人每晚自然停止呼吸5分钟左右! 如何改变睡眠，预防和改善高血压和糖尿病。钻进被窝3分钟就睡着的人，根本就没有睡够! 你的睡眠还好吗？在家只需简单的1分钟检查 "用同样的方式睡到30岁 "已经不够了!