NEW HABITS OF ONE-MINUTE A DAY TO FEEL BETTER

原題心がラクになる1日1分の新習慣

出版社: Nikkei Business Publications, Inc. [Agt. JCA]
外部識別碼: ISBN:9784296112418
出版日期: 2022-05-31
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頁數: 108
作品的出版語言: 日語

疲勞和情緒都會瞬間消失！您今天就可以開始！你可以停止做的事情清單這幾年，我一直被突如其來的壓力環境所左右。許多人都有過思想不穩定的日子。本書提供了有關如何休息、克服壓力的簡單方法以及包含如何度過「獨處時間」的技巧、如何說話的技巧，甚至還有「馬虎飯菜」的食譜。如果你一點一點地接受那些困擾你的事情，你的心就會變得更放鬆。 ◎最好的休息就是「戰略懶惰」！ ◎教你如何堅強的漫畫 ◎享受獨處的人的秘密 ◎輕鬆閒聊的小撇步

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