MENTALITY FOR WINNINGTHE BEST TEACHER TEACHES WITH MANGA

解釋世界頂尖運動員所練習的「8 種心理技能」的漫畫。 您可以學習一些方法來培養積極而堅強的心態，以應對意外情況。 【原田式心理訓練8技能】 (1) 目的/目標設定 具體確定你想做什麼以及為什麼要做這件事，並從自己的內心激發動力。 (2)自我控制 「放鬆」可消除緊張和壓力，「精神振奮」可立即改善心情。 (3)影像訓練 在腦海中想像未來並生動地模擬可能出現的情況。 (4) 濃度 將你能控制的事情和你無法控制的事情分開，專注於你能做的事情。 建立自己的規則和慣例並使其成為習慣 (5) 正向思考(績效方程式) 即使面臨困難，也要改變你的觀點並將其視為積極的一面。 始終以良好的心態行事 (6)自言自語 對自己說正面的話可以增加你的動力和信心。 了解自己的思考習慣，並從正向的思考中得出行動。 (7) 通訊(行程) 為了與隊友建立良好的關係，他們每天都為彼此提供「情感滋養」。 結交可以互相幫助達成目標的朋友。 (八)預測與準備 預測可能發生的事情，包括你不喜歡的事情，並採取一切可能的措施。