MENTALITY FOR WINNINGTHE BEST TEACHER TEACHES WITH MANGA

解释世界顶级运动员练习的“8 种心理技能”的漫画。 您可以学习一些方法来培养积极而坚强的心态，以应对意外情况。 【原田式心智训练8技能】 (1) 目的/目标设定 具体确定你想做什么以及为什么要做这件事，并从自己的内心激发动力。 (2)自我控制 “放松”可消除紧张和压力，“精神振奋”可立即改善心情。 (3)图像训练 在脑海中想象未来并生动地模拟可能出现的情况。 (4) 浓度 将你能控制的事情和你不能控制的事情分开，专注于你能做的事情。 建立自己的规则和惯例并使其成为习惯 (5) 积极思考(绩效方程) 即使面临困难，也要改变你的观点并将其视为积极的一面。 始终以良好的心态行事 (6)自言自语 对自己说积极的话可以增加你的动力和信心。 了解自己的思维习惯，并从积极的思维中得出行动。 (7) 通讯(行程) 为了与队友建立良好的关系，他们每天都为彼此提供“情感滋养”。 结交可以互相帮助实现目标的朋友。 (八)预测与准备 预测可能发生的事情，包括你不喜欢的事情，并采取一切可能的措施。