- 出版社
- 文響社
- 外部識別子
- ISBN:9784866515489
- 刊行日
- 2022-08-02
- オファー締切
- 言語ごとのオファー締切とオファー方式を見るにはログインしてください。ログインして見る
- ページ数
- 128
- 作品の出版言語
- 日本語
◎高血糖対策に必要なのは、食事制限やウォーキングではなく適度な筋トレです。 ◎大切なのは、筋肉量とエネルギーの消費量が多い太ももと肩甲骨まわりを効率よく同時に鍛えること。 ◎そこで最適なのが本書の“ダブルスクワット” ◎ダブルスクワットは。薪割りスクワットと四股スクワットの2種(ダブル)のスクワット。 ◎ヘモグロビンA1c8.0％⇒5.8％ 血糖値215mg⇒98mg など 薬に頼らず下がった方多数
