THE PRACTICE OF RESTING: AN ER DOCTOR’S GUIDE TO MINDFUL LIVING

东京大学附属医院一位有着15年急诊经验、与人类生死打交道的医生，想告诉现在生活在压力中的人们什么。 不要动 倾听你的呼吸。 面对自己，珍惜自己理所当然的时间。 生命会发光的。 不要再努力了 照顾好自己的身心。 任何人都可以从现在开始过一种心灵的生活。