ZYUNTENDODAIGAKUIGAKUBU KENKO SUPOTSUSHITSUSHIKI NAGAIKI HEYATORE

Original title順天堂大学医学部　健康スポーツ室式　長生き部屋トレ

Zyuntendodigaku Igakubu Fuzoku Zyuntendoiin Kenko Supotsushitsu

Publisher: Bunkyosha Co., Ltd.
External Identifiers: ISBN:9784866513393
Publication Date: 2021-02-18
Offer Deadlines: Sign in to view the offer deadline and offer method for each language.Sign in to view
Pages: 128
Publication Language: Japanese

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大学病院の健康スポーツ室が開発した医学的エビデンスに基づいた“長生き部屋トレ” 生きする秘訣は「脚力」「バランス力」「柔軟性」「握力」にあった！その４つを誰でも、いますぐ、お家で　鍛えることのできるトレーニングが、「順天堂大学医学部健康スポーツ室式　部屋トレ」。 1日1分からのトレーニングで、体験者からは「高かった血圧が正常値に」「体重が－6キロ」など驚きの声続々。スポーツジムや外での運動が難しい状況の中、誰でも簡単にできる「順天堂大学医学部健康スポーツ室式　部屋トレ」をはじめてみませんか？